האם אני אדם רגיש מאוד?
שאלון מתוך הספר אדם רגיש מאוד מאת ד"ר איליין ארון (.Ph.D) - לצמוח כשהעולם מציף אותך. הוצאת פוקוס 2011, עמ' 27-8+ הרחבות
ענו על השאלות ב-כן או -לא. אם עניתם ב"כן" ל12 שאלות סביר שאתם שייכים לקבוצת האנשים הרגישים מאוד (גם אם עניתם כן על פחות סעיפים, עדיין ייתכן ואתם כאלו. יש מה לעשות. זוהי הזמנה לדרך של בחירה והתחזקות)
בסוף השאלון תמצאו שישה טיפים לעזרה מיידית בהתמודדות עם רגישות גבוהה.

1. נראה שאני מודע/ת לדקויות בסביבתי

2. מצבי רוח של אחרים משפיעים עלי

3. אני נוטה להיות רגיש/ה לכאבים

4. בימים עמוסים אני מרגיש/ה צורך לפרוש הצידה, למיטה, לחדר חשוך, או לכל מקום בו אמצא הקלה מגירויים חיצוניים

5. אני רגיש/ה במיוחד לקפאין

6. אני מוצפ/ת בקלות על ידי אורות עזים, ריחות חזקים, בדים גסים או צפירות בקרבת מקום

7. חיי הפנימיים עשירים ומורכבים

8. רעש חזק גורם לי אי נוחות

9. אמנות או מוזיקה גורמות לי להתרגשות רבה

10. אני אדם מצפוני

11. אני נבהל/ת בקלות

12. אני נכנס/ת ללחץ כשעלי לעשות הרבה בזמן קצר

13. כשאנשים חשים לא בנוח בסביבה בה הם נמצאים אני יודע איך לעזור להם (למשל שינוי תאורה או מקום ישיבה)

14. אני מוטרד/ת כשאנשים דוחקים בי לעשות יותר מדי דברים בבת אחת

15. אני מנסה בכל כוחי לא לשכוח דברים ולהמנע מטעויות

16. אני מקפיד/ה להמנע מתוכניות טלוויזיה ומסרטים אלימים

17. אני חש עוררות יתר לא נעימה כשדברים רבים קורים סביבי

18. תחושת רעב עזה, גורמת לי לתגובה חזקה ופוגעת בריכוז ובמצב הרוח שלי

19. שינויים מזעזעים אותי

20. אני מבחינ/ה בריחות, טעמים, קולות ועבודות אמנות עדינים או מעודנים ונהנה/נהנית מהם

21. הצורך לארגן את חיי, כך שאוכל להמנע ממצבים שיגרמו לי לדאגה או הצפה, הוא בעדיפות גבוהה בשבילי

22. כשאני מוכרח/ה להשתתף בתחרות או לבצע משימה לעיני אחרים אני נעשה/ת עצבני/ת כל כך, ורמת ביצועי נפגעת

23. בילדותי אמרו ההורים והמורים שאני ביישן, מופנם, רגיש מדי....

24. לפעמים מתקשה למצוא דברים שלא נמצאים במקום הרגיל

25. מעדיפ/ה דברים מסודרים וקבועים

26. לפעמים מואשמ/ת ב"חפירת" יתר, מרצ/ה בראש תסריטים בלי לעצור

27. לפעמים לא מגיב/ה באופן מצופה, מקובל... מרוב הצפה (ואני יודע/ת שנכנסתי לפינה ולא מצליחה לשנות...)

28. לפעמים מוצא/ת עצמי מתפרצ/ת ואו מכונס/ת ומסוגר/ת ומתקשה בתקשורת רגשית

29. מתעייפ/ת במהירות יחסית בעוד אחרים יכולים להמשיך ולפעול

30. אמרו שאני מרחפ/ת. חולמ/ת, לא נוכח/ת...​

הקליקו כאן ותגיעו לשישה מצבים של אנשים רגישים מאוד, עם סיפורים וטיפים שיעזרו להבין ולהסתדר טוב יותר...

נירית שפירא, מפתחת 'תודעת אור' ומורה ל'איזון חיים'
ליווי אישי וקבוצתי להרחבת מודעות, יצירת חיים מתוך בחירה,
יצירת ריפוי פיזי, מנטלי ורגשי, חניכות לאהבה ולשפע.
שליחותי היא לזרוח, להאיר את מרחבי ולהרחיב את מעגל האור,
כך שרבים יחיו חיים מבורכים, מתוך חיבור לעוצמה הפנימית ולהגשמה.

 מפגשי 'תודעת אור' תומכי הגשמה, מקנים כלים למימוש וריפוי תוך ליווי צמוד -כאן לפרטים נוספים והרשמה: נירית 054-6968702

---

ב22/8 הושק אלבום 'הפיה הכחולה - קול החלקים המיוחדים'. 
אלבום שמציג תמונות מחיי משפחה, שהפכה אתגר להזדמנות. 
במרכזו דניאל שפירא בת 13 שבעבר קולה כמעט ולא נשמע 
וכיום היא שרה את עצמה ומשתפת:  איך זה להיות אדם רגיש מאוד בעולם מציף.  

מטרת היצירה והסיפור המשפחתי שברקע לעורר, לאפשר ולגלות מרחבים שיש בהם מקום לכל הקולות שבתוכנו.האלבום וכן המפגש שהוא מזמן, מיועד לכל המשפחה (הורים וילדים)    וכמובן למחנכים, מטפלים ומתווי דרך במערכות חינוך ובריאות 

בעקבות קמפיין מימון המונים, התקבלו תגובות רבות של הזדהות:
"אני דומע עכשיו, אולי כי שמעתי אותה, אולי כי ראיתי אותי בה. תודה".  "שרתי את 'הפיה הכחולה' כל היום והבנתי שעד היום לא באמת בחרתי להיות בגוף",  "בכיתי כל זמן ששרה"', "זה כאילו כתבת על הבן שלי, הנכד שלי..." "היא מגיעה ישר לתוך הלב והנשמה..."
מוזמנים להקשיב, לנשום, לבכות ולבחור יחד עם דניאל, להשמיע קול

מידע על 'הפיה הכחולה' - כאן

---

---

דף הבית | בודיספין | בארס  | איזון אישי וזוגי | מפגשים קבוצתיים | לוח אירועים |​ איזון בית 
איזון עסק | בלוג  | מן התקשורת | המלצות | מוצרים תומכי איזון |סדנה בכרתים יוון | יצירת קשר
​